het open up to your holy pleasure ritueel
Holy Moly!
Je hebt inmiddels jouw Holy Pleasure Cacao binnen en ik hoop dat je net zo excited bent als ik om een heerijk ritueel te maken voor jezelf, of jullie samen.
Pleasure, intimiteit en openheid is een heerlijke poort naar JEZELF en het leven in je.
Op deze pagina vind je heerlijke oefeningen om alleen of samen te doen.
Ook vind hier je de heerlijke Holy Pleasure Playlist!
Mochten er nieuwe oefeningen bij komen of vervangen worden, dan ontvang je hierover een e-mail (mits doorgegeven bij de bestelling van het pakket)
Ik wens je heel veel genot en heerlijke intieme momenten toe.
Wil je ervaringen met me delen? Schroom dan niet om een mailtje te sturen.
Liefs,
Marleen
Start van het ritueel
Het allerbelangrijkste van het hele ritueel ben jij.
Kun je jezelf openen voor jezelf en eventueel je partner waarmee je deze oefening doet.
Kun je ruimte maken voor rust, ontspanning, openheid en genot door jouw aanwezigheid (in je lichaam)?
Creëer een sfeervolle (opgeruimde) ruimte, steek kaarsjes aan, maak het jezelf comfortabel, zet een intentie.
Oefening: Wegsturen en toelaten
In deze oefening sturen we de kamer uit wat niet bijdraagt en nodigen we de dingen uit die wel bijdragen aan het (h)eerlijke ervaring.
Voor alle oefeningen geldt;
Maak eerst contact met je zelf en je lijf. Voel je lichaam, adem in via je neus en adem uit een open mond en begeleid je energie richting je bekkengebied.
Doe je de oefening samen, open dan op een gegeven moment je ogen en blijf in contact met je midden via je ademhaling.
Spreek hardop uit wat de kamer mag verlaten: bijvoorbeeld schaamte, onzekerheid, angst, etc. Knip na ieder woord in je vingers of klap in je handen.
Oefening: Ik gun jou (en mij) de wereld
Wat gun je jezelf?
Of, als je deze oefening samen doet, wat gun je de ander?
Met jouw volle hart, met jouw onvoorwaardelijke liefde?
Ook hier; maak eerst contact met jouw lichaam, hier en nu, je ademhaling en de intentie van de oefening.
Oefening: Het drie-minutenspel (partner-oefening)
Durven vragen hoe je aangeraakt wil worden.
Je verlangens uitspreken
Je verlangens bijstellen.
Onderzoeken of je ook wil geven wat gevraagd wordt.
Durven vragen of wat je geeft ook is zoals gevraagd wordt.
Dit zit allemaal in deze FANTASTISCHE oefening.
Voelen, belangrijk maken, en helder communiceren.
De Holy Pleasure Playlist
Klik op de afbeelding om de playlist te beluisteren.
Veel gestelde vragen
De Open Up To Your Holy Pleasure Cacao is bevat niet alleen cacao. Er is meer in de heksenketel gegaan:)
Cacao: Cacao staat bekend als hartopener. Maar daarnaast kan het enorm veel gezondheidsvoordelen opleveren zoals
Reishi: Reishi is een paddenstoel die bekend staat om zijn immuun versterkende eigenschappen. Het kan helpen het immuunsysteem te versterken en het lichaam te beschermen tegen ziektes en infecties. Daarnaast kan het je slaapkwaliteit verbeteren én heeft het een ontstekingsremmende werking.
Cordyceps: Cordyceps wordt ook wel de verjongingspaddestoel genoemd. Het is de cordyceps die lustopwekkend werkt. Het kan een heerlijk stromend gevoel geven in je lichaam (en geest)
Collageen: om paddenstoel beter opneembaar te maken door je lichaam is collageen toegevoegd. Dit bevat namelijk vitamine C wat nodig is voor een betere opname. Collageen is een lichaamseigen eiwit eb speelt een belangrijke rol bij het behoud van gezonde huid, haar, nagels, gewrichten en botten.
Roos; de bloem van de Liefde, staat ook de heiligheid, heling en sensualiteit. Prachtig hoe een roos zich opent. De cacaopoeder bevat rozenpoeder. Daarnaast ontvang je een klein potje met wat rozenolie om je drank naar smaak roziger te maken.
De cacao is geproduceerd door Mendy Linden
Deze cacao mix is echt samengesteld om het genot in je lichaam en geest een handje te helpen. Onderscheidend daarin is de paddestoel Cordyceps. Dit werkt namelijk libido verhogend. Say yes to all the yummie feelings.
Intentie en aandacht is alles.
En laat dat nu net hetgene zijn waar in het dagdagelijkse vaak aan voorbij wordt gegaan.
Het even helemaal de tijd nemen voor jezelf en eventueel voor elkaar, begint met de kruis in de agenda, afleiders elimeren (trek de voorbel eruit, zet je telefoon op niet storen en laat huisgenoten weten niet gestoord te willen worden).
Maak de ruimte heerlijk opgeruimd en zorg voor een warme, veilige sfeer.
Kaarsjes aan, zet de playlist al op en verbind je met dat wat je wil ervaren en waar je je voor open wil stellen.
Trek kleding aan waar je je op dat moment helemaal pleasurable in voelt. Dat kan je mooiste lingerie zijn als je allerzachtste huispak.
Verhit plantaardige (biologische) melk liefdevol en al roerend in een pannetje. Laat het niet koken. Verhit het tot de melk begint te stomen.
Voeg per kopje 1 á 2 theelepels cacaopoeder toe en naar smaak de ceremoniële cacao. Roer goed door.
Giet de cacao in je mooiste mok
Voeg naar smaak nog 1 á 2 druppels rozenolie toe.
Ga comfortabel zitten en verbind je met aandacht met de Open Up To Your Holy Pleasure Cacao. Met welke intentie ga je de cacao drinken? Waar wil je jezelf (meer) voor openen?
Wat wil je ervaren?
Drink vervolgens heel bewust de cacao.
Ervaar wat er gebeurt in je lichaam en benoem dit eventueel hardop.
Nee!
Pleasure gaat voor mij om genot toelaten. En daarvoor heb je je lijf nodig.
Dus het ervaren wat er in je lichaam gebeurt.
Je openstellen voor een heerlijke ervaring; body, mind & soul.
Het weer laten stromen van je levensenergie (wat ook je seksuele energie is).
En seks kan daar zeker een onderdeel van zijn, maar het is zeker niet het doel.
Je kan dit ritueel ook doen met een vriend of vriendin.
Wie weet ontstaat er een prachtig openhartig gesprek.
Beland je in een heerlijke knuffel.
